Être heureux et bien dans sa peau

Le psoriasis est une maladie de « peau-prison », qui vous enferme dans la gêne, le mal-être et parfois, la dépression. Pour soulager les personnes atteintes de psoriasis, il existe des traitements médicamenteux mais aussi des solutions naturelles. Huiles végétales ou essentielles, bains ou onguents et thermalisme peuvent atténuer l’inflammation due à cette maladie chronique de la peau. Découvrez en effet comment soigner le psoriasis naturellement sur www.labosmascareignes.com et restez en bonne santé, tout en prenant soin de sa peau.

La santé n’est pas uniquement une question de bien-être. C’est un équilibre entre physique, mental et social. C’est pourquoi il faut adopter une alimentation saine, pratiquer une activité physique et se détendre devant la nature. Pour booster l’estime de soi et cultiver la bonne humeur, il faut aussi entretenir son intellectuel et préserver son équilibre personnel grâce à quelques rituels de relaxation. Voici quelques conseils pour être bien dans sa tête et bien dans sa peau.

Une bonne alimentation est essentielle pour avoir une belle peau. Pour une cure de vitamine C, les oranges sont parfaites. Elles contribuent à la formation du collagène, indispensable pour l’élasticité de la peau. Quant à l’artichaut, c’est un excellent antioxydant en plus d’être savoureux. Il est aussi riche en fibres pour faciliter la digestion et réduire le cholestérol. Pour un teint frais, la papaye est excellente. Elle favorise le renouvellement cellulaire et contribue à la protection contre les UV.

Pour continuer dans vos efforts pour une alimentation saine, le brocoli contribue à réparer les tissus endommagés. Il est préférable de le consommer cru ou à la vapeur pour en préserver les actifs. Pour prévenir les traces du temps, le chocolat noir est un anti-âge efficace. Il permet d’allier le plaisir à la santé. Le saumon est quant à lui riche en oméga. Grâce à ses acides gras essentiels, il nourrit et adoucit la peau.