Les massages profonds et tonifiants sont utilisés pour évacuer le stress. Découvrez dans ce post les nombreuses sortes de massages profonds et tonifiants qui vous permettront de vous détendre et de vous relaxer. Ce sera l'occasion pour vous de prendre soin de votre peau, d'étirer vos muscles si vous êtes sportif, de vous détendre un moment ou de soulager votre mal de dos.
Massage profond et tonique personnalisé
Le massage profond et énergisant se fait généralement à la carte, chez les spécialistes du domaine. Il s’agit le plus souvent d’un massage pour homme, conçu pour s'adapter à ses besoins et envies spécifiques. Que vous soyez un athlète professionnel souffrant de douleurs musculo-squelettiques ou que vous souhaitiez simplement vous détendre, un massage énergisant et bien profond vous aidera à stimuler vos muscles et vos fibres neuromusculaires fatigués par le travail quotidien (dénouement des nœuds musculo-squelettiques).
Les multiples tensions accumulées dans votre vie seront évacuées. Pour ceux et celles qui pratiquent une activité sportive régulière, le massage tonique supprime les contractions et les courbatures. Cela aide à mieux récupérer rapidement après un effort musculaire intense. D’autre part, le spécialiste masseur ou la masseuse doit viser les points de tensions sur le corps du massé, dans le but d’améliorer la circulation et le flux sanguins, oxygéner le corps et le débarrasser des impuretés.
La technique utilisée pour obtenir ces nombreux résultats sont liés à quatre actions clés, dont le lissage doux (profond ou superficiel), ensuite le frottement continu avec le poing ou la paume de la main, puis le pétrissage (malaxage et pressage) par les doigts et enfin la vibration réalisé par les mains du prestataire sur l’intégralité de la région corporelle.
Massage profond et tonique sur la partie du dos
Le dos est une structure de soutien quasi-importante pour tout le corps humain. Certains facteurs, comme le fait de rester dans une position statique pendant une longue période ou d'adopter un mode de vie sédentaire, provoquent l'accumulation inévitable de tensions à ce niveau.
La partie dorsale est donc la région du corps la plus exposée aux contraintes musculaires, puisqu'elle maintient toute l'ossature de l'anatomie. Comment faire pour qu’il retrouve toute sa vigueur ? Grâce à un massage tonique et profond, réalisée de manière bien ciblée et régulière. Par conséquent, un massage du dos est un excellent moyen de prendre soin de votre dos tout en évacuant le stress. Le but est de détendre les muscles dorsaux, se débarrasser d’éventuels hématomes et des contractions, procurer plus d’oxygène au corps et stimuler la circulation interne du sang. Si tous ces objectifs sont atteints, le massé bénéficiera automatiquement de bonnes nuits de sommeil bien réparatrices.
Massage profond et tonique à la californienne
Le massage californien, comme son nom l’indique, est un type de pratique qui vient tout droit du célèbre État des États-Unis. Le massage californien intervient sur le plan de la sensibilité et des relations. Il est principalement basé sur des méthodes où la peau du massé n’est pas directement touchée à pleine main, mais plutôt par un léger effleurage.
L’objectif est de tester si la peau du massé est sensible. Il lui faut se réapproprier sa matière corporelle, et le masseur/la masseuse lui aide dans ce sens. De ce fait, le massage tonique et profond travaille davantage sur le niveau des émotions, de l'esprit et du corps. Chaque minute passée de ce massage pour homme bienfaisant est une occasion de repos complet pour le corps. Il procure de multiples bienfaits, notamment un meilleur équilibre psychologique, l'élimination des états négatifs tels que l'anxiété, la tension, l'angoisse et le stress, une meilleure compréhension et acceptation de son corps, la relaxation des muscles et de l'ensemble du corps.